Todo mundo sabe que um estilo de vida saudável envolve o hábito de praticar atividades físicas regularmente, não é mesmo? 🤶 Ou seriam exercícios físicos? E você sabe diferenciar exercício físico de esporte? Se você fica confuso com todos esses termos, 🤶 hoje vamos te ajudar a entender melhor cada um deles. Atividade ou exercício físico? O conceito de atividade física é bastante amplo, 🤶 engloba tudo o que demanda movimento. Fazer aquela faxina em casa, passear com seu cachorro ou mesmo subir um lance de 🤶 escadas no trabalho são exemplos de atividades físicas. Nesse caso, os movimentos não precisam ser programados, nem ter uma duração exata, 🤶 ou acompanhamento profissional. sportingbet jogos - Steve Horton- Horton Global Strategies LLC.
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Atividade ou exercício físico?
O conceito de atividade física é bastante amplo, 🤶 engloba tudo o que demanda movimento.
Fazer aquela faxina em casa, passear com seu cachorro ou mesmo subir um lance de 🤶 escadas no trabalho são exemplos de atividades físicas.
Nesse caso, os movimentos não precisam ser programados, nem ter uma duração exata, 🤶 ou acompanhamento profissional.
- Steve Horton- Horton Global Strategies LLC.