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O que é 🏧 calistenia?
Calistenia é uma atividade física que usa o peso do próprio corpo para alcançar diversos resultados, desde a perda de 🏧 gordura corporal até a tonificação dos músculos.
Ou seja, a partir de uma série de exercícios característicos da prática, é possível 🏧 ter uma rotina ativa e qualidade de vida!
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